Γυμναστική στο σπίτι με μια πετσέτα και μια καρέκλα
80 views
May 15 2023
misirlidm
Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι πλέον σκεφτόμαστε ότι πρέπει να βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας πιο έντονα. Όχι μόνο για να κάψουμε θερμίδες, αλλά και για να μας φτιάξει η διάθεση. Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και personal trainer Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει ένα βασικό πρόγραμμα ασκήσεων για άμεσα αποτελέσματα. Στόχος να το επαναλαμβάνουμε τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα προκειμένου να "πιάσουμε" τον στόχο μας.
Options
